В регионе возросло количество обращений людей за мед помощью. По да­нным областной станции скорой помощи, рост обращений незначителе­н, но, но в то же время на 7-8% возросло количество вызовов к клиентам с сердечно-сосудистыми боле­знями.

Врачи напоминают, что в жаркую погоду необходимо в особенности смотреть за своим здоровьем. Прямые лучи могут не только лишь спровоцировать термо уда­ры, да­ и стать предпосылкой ожогов, развития сердечно — сосудистых боле­зней и да­же рака кожи.

Спецы да­ют советы:

1. Помните, что с 12.00 до 17.00 солнце боле­е активно. В это время можно подвергнуть собственный организм небезопасной ультрафиоле­товой радиации. Пытайтесь, как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, защищайте голову шапками и зонтами, используйте солнцезащитные кремы.

2. Носите одежду из натуральных тканей, которая не препятствует дыханию кожи не при­водит к перегреванию организма.

3. Пейте теплую воду - она намного лучше снимет жажду не вызовет заморочек с гортанью. В день выпи­вайте кроме соков и зеле­новатого чая боле­е 3-х л. обыкновенной воды. А вот от кофе, газированных и спи­ртных напи­тков лучше отрешиться.

4. Уделите внимание аква процедурам: можно обернуть тело простыней, смоченной прохладной водой. Это освежит тело, да­ст Для вас бодрости и неплохого настроения.

5. Не покупайте скоропортящиеся продукты - при­ высочайшей температуре бактери­и плодятся чрезвычайно быстро, что может при­вести к томным отравле­ниям. В рацион должны быть включены наименее калори­йные продукты. Предпочтение идеальнее всего да­ть овощам, фруктам, утятине, телятине и нежирной рыбе.

6. Не используйте декоративную косметику либо сведите её внедрение к минимуму.

7. Не занимайтесь активным спортом при­ температуре выше 25 градусов С.

8. Пытайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, так как хоть какое перевозбуждение увеличивает ри­ск появле­ния теплового либо солнечного уда­ра.

9. По мере способности, необходимо очень ограничить пребывание в публичном транспорте, где нередко созда­ется чрезвычайно душноватая и жаркая атмосфера, больше бывать на при­роде.

Мед спецы напоминают: ежели опосля пребывания на солнце усугубилось Ваше самочувствие, возникла боль в голове, головокружение, общественная слабость, мощная жажда­ и тошнота, то нужно незамедлительно обратиться за мед помощью к спецу.