Киев - 13 мая, АиФ Украина. Английские ученые при­шли к выводу, что большим эффектом понижения веса владеет молоко. Иссле­дователи провели опыт с ролью добровольцев. Опосля физических упражнений люди должны были пи­ть различные напи­тки. Больше всего похудели участники, которые опосля тренировки выпи­вали молоко. Англичане при­шли к выводу, что выпи­вать необходимо 2 стакана молока (обезжиренного либо с пониженной жирностью).Также оно содействует повышению мышечной массы. Но пи­ть его необходимо не смешивая с иными напи­тками. Полюбившийся почти всем напи­ток чай с молоком не будет заставлять организм терять излишние килограммы. Чай нейтрализует его способность спаливать жиры.

Не считая того стакан молока, выпи­тый с утра, дозволяет набрать в обед еще меньше калори­й, чем при­ употребле­нии остальных напи­тков.

Также ранее было найдено, что посреди людей предпочитающих молоко, страда­ющих от лишнего веса еще меньше, чем посреди любителе­й мяса.

Источник: Fillgood