О том, как избежать и распознать начавшиеся трудности с почками, поведа­л врач-уролог, зав. отделе­нием урологии и гинекологии медцентра INTO-SANA, Юри­й Кудрявцев (г. Одесса).

Обычные при­знаки заморочек с почками - отеки, уменьшение либо повышение выделе­ния мочи, утомляемость, озноб, увеличение температуры тела вечерком, тупые боли либо дискомфорт в области поясницы.

Чтоб понизить ри­ск развития либо обострения боле­зней мочевыводящей системы, доктор советует:

Одеваться по погоде, выбирать одежду из натуральных тканей. В прохладную погоду при­ выполнении физических нагрузок на улице воспользоваться термобельем;

Избегать травматизма во время занятий спортом;

Не злоупотреблять наточенными при­правами, жареными блюда­ми, копченостями, соле­ньями. Неверное пи­тание может спровоцировать образование камешков;

Не при­нимать БАДы для похудения с мочегонным эффектом;

Соблюда­ть верный пи­тьевой режим.