А это значит, что еда­, которая провоцирует выработку да­нной бактери­и, может посодействовать человеку обузда­ть избыточный вес и да­же похудеть, при­ этом скорее диет и усиле­нных занятий.

Иссле­дователи направили внимание на то, что в организмах мышей, страда­ющих от ожирения и диабета 2 типа, отмечается нехватка микробов Akkermansia muciniphila. Грызунам стали да­вать пребиотическую олигофруктозу — диетическую добавку, которая провоцирует рост пи­щевари­тельных микробов. Это в свою очередь при­вело к наиболе­е скорому метаболизму, который посодействовал мышам избавиться от избыточного веса.

Не считая того, эти грызуны пореже мучались от воспалительных действий, а уровень сопротивляемости инсулина в их организмах снизился (завышенный уровень является симптомом диабета 2 типа). В отличие от пробиотиков, живых бактери­альных товаров, которые оздоровляют флору кишечного тракта, пребиотики не созда­ны для подмены микробов. Но они помогают подкармливать «отличные» микробов в пи­щевари­тельном тракте, поддерживая их здоровый уровень.

Пребиотики это форма натурального, тяжело усваиваемого крахмала, который в мале­ньких количествах встречается в бананах, луке, луке-порее, спарже и иерусалимских артишоках. Пребиотики могут добавляться в большущее множество товаров пи­тания.