-
На Черноморском побережье прогремят грозы
- Температура земного ядра оказалась на 1000 градусов выше
Чем перекусить перед сном
Поближе к вечеру все физиологические процессы в организме начинают замедляться, потому все, что бы ты не съела, ляжет мертвым грузом. В итоге, могут образовываться токсины, которые будут отравлять организм.
Диетологи советуют очень облегчать крайний прием еды. Идеальнее всего перекусит обезжиренным творогом, овощным салатом либо сыром с крекером.
Также обрати внимание на продукты с отрицательной калорийностью (те, которые требуют сжигания большего числа калорий, чем содержат сами). К таковым продуктам относятся яблоки, цитрусовые, камбала, кефир, сельдерей, свекла и бананы.