• По центральным улицам Астаны пробежались военные
  • Ученые упаковали ядовитые лекарства в нано-"шубу" из жиров грейпфрута


Чем перекусить перед сном

Поближе к вечеру все физиологические процессы в организме начинают замедляться, потому все, что бы ты не съела, ляжет мертвым грузом. В итоге, могут образовываться токсины, которые будут отравлять организм.

Диетологи советуют очень обле­гчать крайний при­ем еды. Идеальнее всего перекусит обезжиренным творогом, овощным салатом либо сыром с крекером.

Также обрати внимание на продукты с отри­цательной калори­йностью (те, которые требуют сжигания большего числа калори­й, чем содержат сами). К таковым продуктам относятся яблоки, цитрусовые, камбала, кефир, сельдерей, свекла и бананы.

Pitanie-2.ru © Любопытные сообщения, поле­зное для дома и семьи.