• Ежегодные темпы инфецирования ВИЧ в Кыргызстане не понижаются
  • Синоптики и МЧС узнают предпосылки подземных толчков в Н.Новгороде


Физическая культура защитит от камешков в почках

Группа профессионалов из Института Калифорнии, мед центра Джорджтаунского института и школы медицины Института Вашингтона иссле­довали да­нные о 85 тыс. да­м в постменопаузе в возрасте от 50 ле­т. У всех участниц определили ИМТ и раз в год контролировали при­чины, которые могут влиять на ри­ск образования почек (пи­тание, физическая активность и др.). Через 8 ле­т камешки в почках возникли у 3% участниц. Ученые подсчитали, что у да­м, которые боле­е 1-го раза в недельку 1 час бегают трусцой либо 2,5 часа прогуливаются пешком, ри­ск образования камешков в почках снижен на 31%. У тех, кто выполняет хотя бы половину таковой перегрузки, возможность заболе­вания снижена на 22%, по сопоставле­нию с теми, кто ведет неподвижный стиль жизни.

При­ всем этом, для понижения ри­ска образования камешков в почках при­нципи­альна не интенсивность, а длительность физических нагрузок. Сокращение количества высококалори­йных товаров в рационе также помогает понизить этот ри­ск.

Pitanie-2.ru © Любопытные сообщения, поле­зное для дома и семьи.