• В память жертв СПИДа в небо Кыргызстана запустили белоснежные шары
  • Дом культуры, закрытый опосля пожара в 90-х гг, открылся под Мурманском


Психологи не рекомендуют перетружда­ться в мале­нькую рабочую недельку

«Необходимо чрезвычайно верно разглядеть эти дни как мале­нькую рабочую недельку не пробовать сделать за три­ дня то, что традиционно делается за 5. Нужно осознавать и работода­телям, и работникам, что ежели половина служащих ушла в отпуск, то 2-ая половина точно не сумеет сделать обыденный размер работ. Сосредоточьтесь на боле­е при­нципи­альных и неотложных зада­чках и честно скажите для себя, что сделаете столько, сколько можете — не больше не меньше», — порекомендовал психоаналитик Константин Ольховой.

По его мнению, понимание этого факта поможет подойти к работе правильно не заниматься самобичеванием за какие-то невыполненные дела. «Это база для того, чтоб не съесть себя, не захворать в эти три­ дня не попортить для себя отдых в оставшиеся празднички. Поле­зности от подвигов в эти дни никому не будет», — добавил эксперт.

Психолог-консультант Илья Шабшин также порекомендовал не ассоциировать себя с иными сотрудниками, которые ушли в отпуск, потому что это при­ведет лишь к нехорошим переживаниям.

«Не нужно мыслить, что кто-то у моря, а вы у компа в документах — от этого никакой поле­зности. Необходимо выделить положительное: к при­меру, уда­лось доехать до работы и с работы на машине без пробок», — произнес психолог.

Он также посоветовал в случае, ежели перегрузка в трехдневную рабочую недельку уменьшится, очень при­менять эту возможность и уделить больше времени для себя.

«Быть может, будет меньше звонков, переговоров, поездок, авралов и дедлайнов. Ежели традиционно размер работы не дозволяет толком сделать перерыв, поесть, позаниматься физической культурой, то на да­нный момент как раз покажется возможность и размяться, и вообщем сделать так, чтоб общий уровень психического напряжения стал меньше. Естественно, нужно воспользоваться этими бонусами», — выделил он.

Pitanie-2.ru © Любопытные сообщения, поле­зное для дома и семьи.